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styletics Faszien DVD
14,99 € *
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Effektives Training mit der Faszienrolle Die „Hse 24 Faszien Training“ DVD bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit der Faszienrolle. Mit der Zeit neigen die Faszien, auch Muskelhülle genannt, dazu zu verkleben und fördern den Verspannungsschmerz, insbesondere in der Nacken- und Rückenmuskulatur. Beweglichkeit und Koordination Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal zur Schulung der Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen stärken auch Ihre Muskulatur und fördern Ihre allgemeine Fitness. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktion der Faszienrolle und zeigt in den Videos ein geeignetes Warm-up und Cool-down. Fitnesstrainerin Corinna Frey Corinna Frey arbeitet als Fitness Coach in München und Umgebung. Neben Personal Training und Beratung liebt die 38-Jährige besonders die Arbeit vor der Kamera und dreht regelmäßig Videos für den You Tube Kanal „Happy And Fit Fitness“. Bei der Konzeption der DVD „Hse 24 Faszien Training mit Corinna Frey“ hat Fitness Trainerin Corinna Frey besonderen Wert auf die Themen Beweglichkeit und Koordination gelegt. Sie erfahren, wofür die Faszien dienen und warum sie durch eine spezielle Faszienrolle trainiert werden müssen. Mit den Workouts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, Balance und Kraft. Sie werden schnell die ersten Trainingserfolge erzielen und mehr Kraft und Vitalität im Alltag spüren spüren. Bitte beachten: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-vorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt. Die „Hse 24 Faszien Training“ DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Schnell online bestellen und schon bald loslegen! Lieferumfang: 1x DVD Faszientraining mit Corinna Frey "Für mehr Beweglichkeit im Alltag" Inhalt: Das ist Faszientraining 04:44 Warm-up 07:36 Bewegen & Aktivieren 12:00 Faszien Power 14:12 Roll & Release 23:17 Special: Faszien Yoga 17:02 Laufzeit: ca. 79 min

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Yoga DVD
14,99 € *
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Schritt für Schritt zum Yogi Die „Hse 24 Yoga für Einsteiger“ DVD bietet die optimale Anleitung für einen ersten Einblick in die Welt des Yogas. Die Workouts mit Trainerin Karo Wagner schulen Ihre Beweglichkeit und Koordination. Darüber hinaus wird Ihre Muskulatur durch einen sanften Aufbau gestärkt. Wenn Sie schon etwas fortgeschrittener sind oder bereits ein paar Wochen dabei sind, können Sie auch ein etwas anspruchsvolleres Yogatraining absolvieren. Karo Wagner zeigt Ihnen Schritt für Schritt die einzelnen Übungen und ein geeignetes Warm-up und Cool-down. Wissenswertes zu Karo Wagner Karo Wagner ist Inhaberin der Vinyasa Yoga Akademie, einer Ausbildungsschule für Yoga. Neben Yoga Training und Beratung liebt die 43-Jährige besonders die Arbeit vor der Kamera und ist eines der Gesichter des You Tube Kanals „Happy And Fit Yoga“. Bei der Konzeption der DVD „Hse 24 Yoga für Einsteiger“ hat Karo Wagner besonderen Wert darauf gelegt die Yoga-Praxis für jedes Fitnesslevel erlebbar zu machen. Mit den Workouts trainieren Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Balance. Durch den ganzheitlichen Ansatz, werden Sie schnell die ersten Trainingserfolge erzielen und mehr Vitalität im Alltag spüren. Bitte beachten: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheiben-vorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt. Die „Hse 24 Yoga für Einsteiger“ DVD ist für Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen geeignet. Schnell online bestellen und schon bald loslegen! Lieferumfang: 1x DVD Yoga für Einsteiger "Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit" mit Yoga-Trainerin Karo Wagner Inhalt: Intro 00:01:53 Yogastufe I 01:00:33 Yogastufe II 01:05:21 Laufzeit: ca. 128 min

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout-DVD
9,98 € *
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Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg Die Vibrationsplatten-Workout-DVD bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Fitness, Muskelaufbau und Koordination Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ihre Vibrationsplatte Warm up Beine-Po-Workout Schnell online bestellen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout-DVD Laufzeit ca. 60 Minuten

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD Set
14,99 € *
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Optimale Anleitung für noch mehr Spaß und Erfolg mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVDs bieten die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Koordination, Fitness & Muskelaufbau Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem erklärt Corinna Frey die Funktionen einer Vibrationsplatte und zeigt in den Videos jeweils ein optimales Warm-up und Cool Down. Die DVDs sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Training, das man kaum anstrengt Mithilfe von Vibrationstraining können Muskelgruppen angesprochen werden, welche ansonsten nicht angesteuert werden. Das Vibrieren der Platte fordert die Muskeln zu reflektorischen Reaktionen auf. Das bedeutet: Sie müssen sich anspannen, um das Gleichgewicht zu halten. Obwohl man kaum sichtbare Leistung abliefert, handelt es sich um ein intensives Training, insbesondere für die tiefsitzende Muskulatur. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Ihre Vibrationsplatte 02:46 - Warm up 08:14 - Beine Po Workout 12:54 - Oberkörper Workout 12:14 - Ganzkörper Workout 16:08 - Cool Down 08:40 - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: ca: 60 Minuten + 90 Minuten Hinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Yoga-Set inkl. DVD
64,99 € *
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Yoga Standardausrüstung für Anfänger und Fortgeschrittene Mit diesem Yoga Set ist jeder Yogi gut gerüstet für den ersten Yoga-Kurs. Es ist das Standardzubehör, das ein Yoga-Anfänger, sowie aber auch ein Fortgeschrittener dabei haben sollte. Inkl. DVD für Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen! Yogamatte zum Rollen oder Falten Die Yogamatte hat eine stabile, rutschfeste Oberfläche und ist leicht und sehr dauerhaft im Material. Sie isoliert bei kaltem Untergrund und kann zur Unterstützung von Yoga-Haltungen auch gerollt oder gefaltet werden. Der Yogaklotz bietet sichere Unterstützung bei vielen Übungen. Durch Wenden des Klotzes ergeben sich verschiedene Höhen zur variablen Nutzung. Der Yogagurt ermöglicht, z. B. als Verlängerung der Arme eingesetzt, eine größere Reichweite. Er dient auch zur Intensivierung von Dehnungsübungen. Außerdem können mit Hilfe des Yogagurtes anspruchsvolle Haltungen schrittweise erlernt und länger gehalten werden. Der Aufbewahrungsbeutel eignet sich ideal, um die Matte und den Gürtel zu verstauen. Jetzt online bestellen und gleich loslegen! Lieferumfang: 1x Yoga Matte 1x Yoga Kork Block 1x Yoga Gürtel 1x Aufbewahrungsbeutel 1x DVD Yoga für Einsteiger "Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit" mit Yoga-Trainerin Karo Wagner Details: DVD Intro 00:01:53 Yogastufe I 01:00:33 Yogastufe II 01:05:21 DVD-Laufzeit: ca. 128 min Maße: Verpackung: 62 x 21 x 15,5 cm Yoga Matte: 183 x 63 x 0,6 cm Kork Block: 22,8 x 15,2 x 7,6 cm Gürtel: 183 x 2,5 cm Beutel: 70 x 15 cm Pflegehinweise: Yogablock abwaschbar Gesundheitshinweis: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuten Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Faszien-Set inkl. DVD
49,98 € *
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Die besten Tools für das Faszientraining! Das Set eignet sich zur Verwendung für eine oberflächliche oder tiefgreifende Faszienmassage, um schmerzhafte Verspannungen zu lösen. Es dient zur aktiven Regeneration verspannter und beanspruchter Muskelgruppen. Es ist hochwirksam und vielseitig einsetzbar als Trainingsgerät oder zur Selbstmassage. Muskelverspannungen und Faszienverklebungen können gelöst, die Durchblutung angeregt werden. Ihre muskuläre Leistung wird gesteigert. Kein Trainingspartner notwendig! Inkl. Workout DVD für Anfänger und Fortgeschrittene. Faszienrolle groß: Härteres Material für die Körperregionen, in denen harte Faszien- und Muskelstränge sitzen. Insbesondere für Rücken, Gesäß und Beine zur großflächigen Behandlung. Steigerung der körperlichen Fitness & Koordination und Beseitigung körperlicher Dysbalancen. Faszienrolle klein: Härteres Material für die Körperregionen, in denen harte Faszien- und Muskelstränge sitzen. Geringerer Durchmesser um Körperstellen wie den Nacken oder die Füße optimal erreichen zu können. Faszienball: Weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe, um effektiven Druck aufbauen zu können. Optimiert für die Selbstmassage der Wirbelsäule. Eignet sich auf für Gesäß und Schulter, das Gesicht, die Fußsohlen, das Becken oder die Knochenränder, Nacken und Achillessehne. Faszien Duoball: Weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe, um effektiven Druck aufbauen zu können. Eignet sich für Gesäß und Schulter, das Gesicht, die Fußsohlen, das Becken oder die Knochenränder. Ein geniales Set für ein bequemes und effizientes Workout zu Hause! Schnell online bestellen! Lieferumfang: 1x Faszienrolle groß 1x Faszienrolle klein 1x Faszienball 1x Faszien Duoball 1x Aufbewahrungsbeutel 1x DVD Faszientraining mit Corinna Frey "Für mehr Beweglichkeit im Alltag DVD-Details: DVD Das ist Faszientraining 04:44 Warm-up 07:36 Bewegen & Aktivieren 12:00 Faszien Power 14:12 Roll & Release 23:17 Special: Faszien Yoga 17:02 DVD Laufzeit: ca. 79 min Maße: Faszienrolle groß: 29,5 x 15 cm Faszienrolle klein: 15 x 5,3 cm Faszienball: 8 cm Faszien Duoball: 16 x 8 cm Gesundheitshinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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styletics Vibrationsplatten Workout DVD II
9,98 € *
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Fit und in Form mit der Vibrationsplatte Die Vibrationsplatten Workout DVD II bietet die optimale Anleitung für ein effektives Training mit ihrer Vibrationsplatte. Die Workouts mit Fitness Trainerin Corinna Frey sind ideal für Ausdauer- und Cardiotraining. Für Anfänger & Fortgeschrittene Die Übungen fördern die Koordination, die allgemeine Fitness und den sanften Muskelaufbau. Zudem zeigt Corinna Frey Entspannungsübungen für die Vibrationsplatte und gibt Tipps für ein optimales Cool Down. Die Vibrationsplatten Workout DVD II ist für ambitionierte Anfänger und fortgeschrittene Nutzer einer Vibrationsplatte geeignet. Schnell online bestellen und loslegen! Lieferumfang: 1x Vibrationsplatten Workout DVD II Details: - Intro 02:15 - Cardio Workout 21:01 - Power Workout 25:55 - Core Workout 18:42 - Balance Training 14:13 - Cool Down 07:54 Laufzeit: 90 Minuten Hinweise: Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z. B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall wird empfohlen, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

Anbieter: HSE24
Stand: 21.02.2020
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